belly-2354_1920

Odchudzanie i skutki uboczne

Odchudzanie jest częstym tematem, szczególnie dla kobiet. Zdesperowane czy namawiane przez koleżanki, czy kolorowe pisma sięgają po środki mogące wspomóc proces przemiany materii, a tym samym utraty zbędnych kilogramów. Niestety najczęściej działają impulsowo, a to znaczy, że zamiast działać długofalowo i w sposób przemyślany, dają się namówić na szybkie i drogie terapie. Wiele środków: tabletki, proszki, herbatki, wszystko może pomóc, ale bez zdrowej diety i wysiłku fizycznego – nie przyniosą właściwych skutków. Wiele dopuszczonych do użycia środków odchudzających, nawet na bazie naturalnych składników, jest nie do końca przebadanych. Poza tym ich włączenie do diety może oznaczać różne skutki, zależnie od tego, jak wygląda nasza dieta. Dlatego tak ważne jest konsultowanie diety z lekarzem, który uwzględni naszą kondycję i ogólny stan zdrowia z tym, jaki efekt w odchudzaniu chcemy osiągnąć. Dodatkowe środki mogą wspomóc dietę, ale powinna ona być oparta przede wszystkim na zmianie naszych dotychczasowych nawyków.

Jedno przemyślenie nt. „Odchudzanie i skutki uboczne”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *